Goed bewegen dat leert u in de Praktijk voor Houding & Beweging met Oefentherapie Cesar.
Heb je klachten, pijn, stijfheid? Heb je last bij bewegen of juist bij zitten of staan? Kom naar ons toe, we helpen je er vanaf!
Bewegen doen we de hele dag, maar we zijn ons niet altijd bewust van hoe we bewegen.
Bewegen is noodzakelijk voor onze gezondheid.
Het is belangrijk goed te bewegen:
op de juiste manier staan en zitten, weten hoe je kan bukken en tillen, lopen op een soepele manier.
Alles zó dat je niet jezelf onnodig belast maar ook zó dat je je fit en gezond voelt in je eigen lijf.
Eén op één, alle aandacht voor jouw probleem, je leert veel over je lichaam en straks los je zelf je beweegprobleem op!
Oefentherapie voor kinderen
De meeste kinderen bewegen van nature veel en graag. Ze grijpen, kruipen, bouwen, hollen, schreeuwen, klimmen, voetballen en fietsen.
Bewegen is van alle leeftijden, en behalve leuk en gezond vooral ook heel nuttig. Spelenderwijs oefenen kinderen hun spieren, zintuigen en motoriek. Ongemerkt leren ze zo de vaardigheden die ze de rest van hun leven nodig hebben.
Maar er zijn ook kinderen bij wie de ontwikkeling van het skelet en de spieren niet helemaal vanzelf optimaal is. Het kind heeft een slappe houding, zit altijd scheef, kan niet lang rechtop staan of zitten, heeft een hekel aan wandelen of gym.
En soms is duidelijk dat de rug scheef is, een zijwaartse kromming heeft (scoliose) of krom groeit (kyfose).
In de puberteit groeien kinderen snel en soms kan het bewegingsapparaat het haast niet bijhouden: een kind wordt slungelig, of stijvig, moe of onhandig of wil gewoon niet lekker actief zijn.
En kinderen kunnen ook pijn hebben: in hun rug, nek of in hun benen.
De Oefentherapeut kan analyseren en uitleggen wat er aan de hand is en wat je eraan kunt doen.
Dat gebeurt op een leuke, open manier zodat het kind zich serieus genomen voelt en betrokken wordt bij het maken van een plan om de klachten aan te pakken.
